红网时刻10月22日讯（通讯员 袁湘敏）今年8.20日，全国人大常委会会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，“三孩”生育政策已正式入法！随着此项政策的出台，不少家庭也蠢蠢欲动，但是要生出健康聪明的宝宝，科学正确备孕是功在当代、利在千秋且不容忽视的大事。

那么如何正确科学的备孕呢，其实说简单也简单，无非以下四点：

其他三点都是生活方式的干预，备孕期间涉及到的需要常规使用的药物是叶酸，那为什么要补叶酸呢，又该如何正确补充呢？今天药师就带你走进叶酸的世界。

叶酸缺乏的危害

当叶酸代谢障碍和叶酸补充不足共同存在时， 对个体造成的危害相当大，这种危害涉及到孕妇、新生儿、育龄男性甚至普通人。

叶酸的地位举足轻重！

叶酸缺乏的原因

摄入不足：膳食中叶酸摄入不足或烹调加工损失；

基因突变：MTHFR、MTRR基因突变导致叶酸代谢利用障碍，是叶酸缺乏的主要原因；

需求增加：妊娠期或哺乳期叶酸需要量增加，造成相对不足；

其它因素：酗酒、服用某些药物（如抗惊厥类药物）等均可导致叶酸缺乏。

基本原理

备孕期妇女进行MTHFR基因进行检测，依据检测结果及时正确补充叶酸，显得尤为重要。株洲市中心医院药学部于2020年11月开展此项工作，也是目前为止，全市唯一可以进行此项检测的医院

叶酸如何补充

叶酸的补充并非千篇一律，经统计，在刚刚过去的8月，药学部临床药学为备孕、孕中期妇女实现叶酸基因检测147例，其中未发现风险的29例，占比19.7%，低风险有84例，中风险的有33例，而高风险的也有1例，低、中、高风险人群共占比80.3%，这一类人群都是需要进行叶酸剂量的个体化调节，临床药师分别给予了个性化的叶酸补充方案。

划重点

从8月份基因检测的结果来看，近80%左右的备孕、孕中期妇女需要进行叶酸补充剂量的调整。

备孕期女性根据基因型补充叶酸剂量

过度补充叶酸将影响锌的吸收，使胎儿发育迟缓；与此同时也是掩盖维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤，影响机体的造血功能；也有研究认为会增加结肠癌和后代儿童期哮喘风险！同时叶酸还干扰抗惊厥药物的作用。

备孕期男性叶酸个体化补充方案

l ● MTHFR基因突变和同型半胱氨酸水平升高是少精弱精症的重要危险因素。

l 补充叶酸可显著提高精子密度。

备孕期男性根据基因型补充叶酸剂量

如何选择叶酸

现在市面上很多的叶酸产品，动辄几百块一瓶，长期下来也是一笔不小的开销。其实，几块钱和几百块钱的叶酸并没有本质上的区别，按需摄入一定含量，都是能够起到有效补充体内叶酸含量的作用。而且0.4mg规格的叶酸片备孕妈妈可到药学部门诊西药房免费领取哦。